>>67
Siéntate, cierra los ojos, deja de pensar.
Literalmente, no pienses, siente.
Si algúna idea empieza a "sonar" en tu mente, inmediatamente cállala.
Es difícil, pero al final los pensamientos empiezan a hacerse más suaves y después de un rato de hacer esto, puedes razonar con más serenidad. Por algún motivo psicológico, este ejercicio evita que le de importancia a cosas superficiales sobre mí mismo y me ayuda a identificar qué es lo que realmente quiero.
Paz mental, compadre.