1 :
DQN LIFESTYLEにVIPPERでGO!
: 16/03/25(dom)21:35:42
Cada día más hinchada y no existen gimnasias mentales para convercerme que esto está bien.
22 :
DQN LIFESTYLEにVIPPERでGO!
: 18/05/25(dom)22:16:26
Haz un deporte, si eres de Santiago, haz boxeo en el club Mexico, o no se, powerlifting o algun lugar de pesas, pero no te metas al smartfit, vas a perder plata.
23 :
DQN LIFESTYLEにVIPPERでGO!
: 20/05/25(mar)15:33:28
Oiga, baisa, pregunta seria: ¿ha ido al médico?
Quizás tienes algún problema de base, tipo tiroides o resistencia a la insulina y no puedes bajar de peso por eso.
Al final la wea es un ciclo estúpido: no puedes bajar de peso porque tienes resistencia o problemas a la tiroides y tienes esos problemas porque no puedes bajar de peso. Para eso, ir a nutriólogo o endocrinólogo.
Por cierto: nutriologo para ver si puedes tener una dieta especial donde no te cagues de hambre. En vola te dejan ozempic, que es la zorra.
alto dunning-kruger en esta mierda siono banda
Quiero una polola guatona
26 :
DQN LIFESTYLEにVIPPERでGO!
: 09/07/25(mie)14:27:37
Dicen eso hasta que tienen novia gorda y dicen: q feo yo quiero una delgada.
Entre otras cosas: En este hilo estamos a favor de los desórdenes alimenticios y de odiar tu cuerpo. Apoyamos la crítica constante de nuestra belleza y no estar contentos en como lucimos. 🐮✨🎉
27 :
DQN LIFESTYLEにVIPPERでGO!
: 10/07/25(jue)05:56:41
ctm fome wn
28 :
DQN LIFESTYLEにVIPPERでGO!
: 10/07/25(jue)15:09:02
acá 1
Tome por axioma lo siguiente: el ejercicio es para los músculos y la dieta para la grasa.
Entonces enfoqué cualquier entrenamiento en las piernas ya que no iba a esforzarme para pasar de GUATONA a musculada, le hice el quite a ejercicios de brazos o espalda o abdominales para no quedar como barril.
Respecto a la dieta empecé con una semana ayunando por 12 horas, de 07⁰⁰ a 19⁰⁰, la otra semana 13horas y así hasta llegar a las 16 horas de ayuno, donde me mantengo hasta hoy (aunque no todos los dias).
Se notan los cambios físicos, creo que me he compactado ww. También hay cambios mentales ya que no ando comiendo a cualquier rato. Incluso en la ventana donde me permito comer no me llaman la atención los atracones.
Curioso el tema de la gordura, entiendo las pajas mentales expuestas por algunos acá pero es fácil racionalizar esto cuando no te afecta, ya sea en la salud como en lo social.
29 :
DQN LIFESTYLEにVIPPERでGO!
: 11/07/25(vie)00:30:17
Hice ejercicio mes y subí un kilo, aunque gane masa muscular
No se si estoy bien :/
30 :
DQN LIFESTYLEにVIPPERでGO!
: 12/07/25(sab)13:01:09
Q opinan gente.
Carne tensa, es decir: con músculo; o carne gelatinosa. Menciono porque, similar a 1–28, también hago ejercicio con enfoque en las piernas y nalgas pero, también en el abdomen. La otra vez vi cómo mi barriga rebotaba con cada paso que hacía. No estoy loco, y sé que es natural que eso suceda. El punto es que no me gusto: Me quedé quieto y quise vestirme de inmediato
31 :
kawaiiG
: 22/07/25(mar)21:55:51
Yo peso 50kg y no puedo bajar de eso, me da bronca. Te entiendo opa es frustante.